こんなお悩みありませんか？
- 健康診断でメタボと言われた
- 特定保健指導を受ける必要がある
- 人間ドックの数値改善がしたい
- ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう
- どんなダイエット方法が自分に合うのかわからない
- 痩せたいけれど、仕事が忙しくて運動する時間が取れない
- ダイエットはしたいけれど健康的に痩せたい
- コンビニや外食の選び方がわからない
上記のようなお悩みがあっても大丈夫です！
管理栄養士があなたに最適なアドバイスをご提案いたします。
オンライン食事指導とは？
LINEに1日の食事を送るだけ！
もちろん、外食でもコンビニ飯でもOK！
お客様が日頃食べている食事を撮影して「LINE」でお送りいただきます。
管理栄養士がお食事内容を毎日チェックしてご返信いたします。（※平日のみ返信）
33GYMの食事指導では、過度な食事制限ではなく、正しい栄養学に基づいた食事内容をご提案します。
食べるのを我慢して痩せるのではなく「食べながら痩せる身体づくり」をしていきましょう！
Step1
食事の写真をスマホで撮影
Step2
担当者にLINEで送信
Step3
管理栄養士からアドバイスが届く!
- LINEを使用した食事指導
- 管理栄養士が、お客様のお食事の内容を個別にアドバイスいたします。
お客様の食べたタイミングで写真をLINEに送っていただきます。
それに対して足りない栄養素、食べるタイミングなどを管理栄養士が提案していきます。
お客様のご要望によっては、最適なレシピの提案もしております。
さらに、33GYMで申し込める「遺伝子検査」をお受けいただいたお客様には、遺伝子結果を踏まえたお客様に最善なお食事の提案も致します。 生きていく中で変わることのない遺伝子情報に基づいた、一生使える理想的な食事を身につけてることが可能です。
ご利用の流れ
① 無料相談を申し込む
LINEを登録していただいたお客様に、無料カウンセリングのご案内をお送りいたします。
② お申し込み
食事指導のお申込みフォームよりご希望のプランを選択し、必要事項を記入の上お申し込みください。
③ 初回カウンセリング
お客様の普段の食生活や、目標をカウンセリングさせていただきます。
初回カウンセリングの内容を元に、普段の食生活にアドバイスを行います。
初回カウンセリングは、LINEのビデオ通話もしくはZoomを利用して行います。
お客様のご都合のよい日時をご予約ください。
【平日9:00～22:00｜所要時間30～60分程度】
④ オンライン食事指導・フィードバック
食事指導が開始後は、毎日の食事を写真に撮ってLINEで送るだけ！
お客様の食事の内容に関するフィードバックを行い、今後気を付ける点などのアドバイスを行います。
日々のアドバイスを実践していくうちに、無理なく自然とご自身に合った食生活が身に付いていきます。
管理栄養士のご紹介
略歴
- MISS GRAND JAPAN2019ファイナリストサポーターとして指導
- 有名タレントの「美と健康について」のトークショーに登壇経験あり
- 健康雑誌「からだにいいこと」掲載経験あり
- 病院勤務、特定保健指導経験あり
資格
- 管理栄養士
- 調理師
料金について
1ヵ月お試しコース
一度お試しいただきたい方におすすめ
月額／25,800円
(総額25,800円)
| 期間 | 1ヵ月 |
|---|---|
| 初回カウンセリング | 30分 |
| LINEでの食事指導 | 〇 |
| オンラインカウンセリング | - |
3ヵ月スタンダードコース
しっかり痩せ体質に改善したい方におすすめ
月額／22,800円
(総額68,400円)
| 期間 | 3ヵ月 |
|---|---|
| 初回カウンセリング | 30分 |
| LINEでの食事指導 | 〇 |
| オンラインカウンセリング | 1回30分/月1回 |
6ヵ月ロングコース
ゆっくり余裕を持ってやりたい方におすすめ
月額／19,800円
(総額118,800円)
| 期間 | 6ヵ月 |
|---|---|
| 初回カウンセリング | 30分 |
| LINEでの食事指導 | 〇 |
| オンラインカウンセリング | 1回30分/月2回 |
オプション料金
ちょっと相談したいとき気軽にサクッと電話相談!
電話相談(LINE通話使用) 10分1,200円 ※以降10分延長ごとに1,200円追加（最大60分まで）
食事指導を受けたお客様の声
最初は“本当にダイエットが出来るのだろうか？”と不安の中でのスタートでしたが、遺伝子検査～管理栄養士さんによる日々の食事指導により、目標としていた体重を手に入れ、趣味のテニスでのパフォーマンスも向上することが出来ました。 この指導は自分の中で一生モノの宝になったと思っています。ダイエットをしていると、くじけそうになることも多々ありますが、管理栄養士さんがいつも自分に寄り添ってくれたから頑張れたのだと感じています。本当に感謝です！
実績
-
20代 女性 Ｋさん
コロナの時期に入り、不規則な生活を続けていたら体重が10kg増えてしまいオンライン食事指導を開始。3ヶ月で見事-10kgを達成しました。
食べないダイエットをしては、リバウンドを繰り返していたKさんですが、食べても痩せる体質になりさらには、生理痛や便秘まで改善されました。 -
20代 女性 Ｓさん
偏食で糖質を摂るのが怖い...。何を食べたら良いのかわからないので指導してほしいということでスタート。
『こんなに食べても良いなんて！』という驚きとともに食事の知識が付き、代謝も免疫力も上がりました。 -
30代 男性 Ｍさん
外食やコンビニ食がメインの食生活を送っていた結果、健康診断で測定した血圧が「182/119」でした。
塩分制限はもちろん、合わせて肥満体型のため、ダイエット指導を行った結果、血圧「99/64」体重「80kg→74.2kg」へと変化することが出来ました。 -
50代 男性 Dさん
元々お酒が大好きで、夜に高カロリーな食生活をしていた結果、脂肪肝をお持ちでγ-GTPがなんと「811」もあり、食事指導をはじめました。
γ-GTPは1ヶ月で「119」まで下がり、食事指導を継続して今では正常数値まで改善しました。食生活を変えたことによって、食欲も安定してきています。
よくあるご質問
基本はLINEによるメッセージのやり取りで行います。場合によっては、直接会話を通してやり取りを希望される場合は、お電話でのご相談プランも承っております。詳しくはスタッフへご確認ください。
極度な食事制限は、リバウンドの原因になるので行いません。バランスの良い食事をご提案し“食べて痩せる”をサポートいたします。
ダイエットしながらでもお酒とはうまく付き合って行けます。お客様の生活スタイルに合わせてサポートします。
目的にもよりますが、3ヵ月以上の継続をおすすめいたします。
まずは、無料カウンセリングにてご相談ください。
なりたい姿や理想は十人十色ですので、お客様のご要望に合わせたご提案をさせていただきます。
自炊だけでなく、選び方次第で外食でもコンビニ食でも問題ございません。
目先の結果ではなく、来年の健康診断の数値改善に向けて食事のサポートをさせて頂きます。
もちろんです。
ただ身体を変えるのは短期間ではなく、ある程度期間を設けた方が健康的に痩せることが出来ますので3か月コースがオススメです。
クレジットカードでの支払いをお願いしておりますが、銀行振込をご希望のお客様はカウンセリング時にご相談ください。
遺伝子検査は、自身の身体を理解する科学的根拠になります。
何を食べると太りやすい体質なのか、今後どんな食材を摂ったらいいのか？を経済産業省のガイドラインに沿った遺伝子検査を元にフィードバックいたします。
※その他、ご不明点は以下のフォームよりお問い合わせください。
お問い合わせ
オンライン食事指導に関するご質問・お問い合わせはこちら
※お返事にはお時間をいただく場合がございます。
お急ぎの場合は、下記お電話へ直接お問い合わせください。
さらに!!!
食事指導を受けてくださった方は、遺伝子検査も付けて頂くと遺伝子検査の内容に合わせたオーダーメイドの指導内容をご提案します！
遺伝子検査と合わせて自分に合った食事指導を行い、より自分の体質に合った食事摂取方法を取得してみませんか？
遺伝子検査とは？
生まれ持った遺伝子から自分の体質がわかる！
さらに！遺伝子検査も追加でお申し込みいただくと、 お客様の遺伝子検査結果の情報に基づいた、日頃の食事の改善のアドバイスをいたします！
遺伝子検査は、遺伝子の持つ情報を解析することで、 生まれ持った病気のなりやすさや太りやすい体質などを知ることができる検査です。 33GYMで取り扱っているものは、経済産業省のガイドラインに沿ったもので、特に食事の分析がメインとなります。 どんな栄養素を摂りすぎていてどんな栄養素が足りないのか。 どんな食材で太ってしまうのかなど、 今後どのような対策をすれば良いのかを遺伝子レベルで調べます。
本サービスでは、「肥満遺伝子」「肌老化遺伝子」「生活習慣病遺伝子」 といった検査プランをご用意しておりますので、 ご自身の不安やお悩みにあわせてプランをお選びいただくことも可能です。 今後どのような食事を取っていけばいいか分かる一つの手段ですが一生使える情報が盛りだくさんです。